Mindfulness Kommunikation

Föreläsning för dig som vill inspireras till en förändring!

Föreläsning som inspirerar

Jag föreläser och inspirerar för att människor ska få egna verktyg att kunna hantera olika situationer. Viktigt är också att kunna skratta  åt sina egna fel och fadäser. Jag har oftast två-tim föreläsning för att inspirera till en förändring med enkla steg.

Föreläsning med lingon som innehåll!

Stress i kroppen upplevs så individuellt. Vad forskare kommit fram till de senaste åren är att blodsockret påverkar hur våra stresshormoner påverkas! Och vice versa! Äter vi mat som påverkar blodsockret uppåt så följer stresshormonerna med! Lingon är ett bär som reglerar blodsockret! För dig som högpresterar är det viktigt att känna till hur du själv kan balansera din kropp!