Mindfulness Kommunikation

Förebyggande stresshantering på arbetsplatsen

Negativ stress skapar tråkig vardag!

För att kunna hantera sin stress oavsett var den ligger, måste man ta ett steg tillbaka! Stanna upp och ta en liten stund och gå utanför dig själv med objektiva glasögon! Hur ser mitt liv ut, jobb, privatliv , fritid, intressen? Har jag roligt? Västerlänningarnas dilemma i dag är: Too much brain, too small heart, no fun! Det kan vi ändra på. Allting måste inte vara så allvarsamt! Hjärtligt skratt passar överallt! Dessutom läker det ut negativ stress ur kropp och själ!

Viktigt är att skräddarsy utbildningarna  så att deltagarna får verktyg med sig som är anpassade till deras situation. Där för är det viktigt när jag tar emot bokningar att jag vet vad kunden har för bakgrund och syfte med sin förfrågan. Läs gärna mer om mina utbildningar i stresshantering här >

Föreläsningarna är tänkta som en kul presentation där man får veta de olika teknikerna och även träna en kort stund.. Mindfulness är en viktig del i träningen.Föreläsningen ska inspirera till hopp om att man kan förändra sin stressiga situation genom enkla kunskaper. Läs gärna mer om mina föreläsningar i stresshantering här >