Mindfulness Kommunikation

Min vision

Min vision är att utbilda människor på arbetsplatsen och det privata livet i hur man kan hantera sin vardag på ett mycket mer effektivt sätt med lätthet och enkelhet. Att med enkla medel skapa förutsättningar för ett friskt och harmoniskt liv! Att kunna ha ett öppet sinne och leva mer i närvaro. Att vara lite mer objektiv till sina egna tankar och inte "gå igång" på ord som sägs i alla hast! Kort sagt att rusta sig inför den stress som finns runtomkring oss och hantera den på ett balanserat sätt. När människor ska "multitaska" och göra flera saker under för lång tid, skapar det en splittring som är svår att hantera. 


 

Om mig!

Jag har under hela mitt liv varit utsatt för stress utifrån, precis som de flesta. Jag har arbetat som polis i 22 år. Jag har arbetat med hälsa i 20 år. Dels på sjukhus och som egen företagare.  Utbildningar och behandlingar. Jag har förlorat flera kära personer i min familj och omgivning och varit med om tragedier som berört mig djupt. Under årens lopp har jag lärt mig att hantera livet med större närvaro, olika tekniker som hjälpt mig att ha en stark kropp. Jag har lärt mig det viktiga med rutiner varje dag. För att stå emot allt som händer runt omkring oss och ändå stå stabil krävs en del. Jag kan hjälpa dig att bli stark och hantera stress!