Mindfulness Kommunikation

Mitt mål - personalens bästa!

Med kunskap och glädje kan du förändra allt! Jag heter Marit Lundqvist och är konsult, handledare, föreläsare och kursledare i stresshantering och mindfulness.

Mindfulness  betyder att vara medvetet närvarande. Att vara fokuserad och helst göra en sak i taget. Det är en förutsättning för att må bra och uppleva balans. Som mindfulnesskonsult & coach hjälper jag företag att förebygga stress, utmattning och ohälsa. Jag föreläser och håller kurser för chefer och personal i stresshantering & mindfulness. 
Läs mer om mindfulness här >

Att hantera stress kräver olika metoder utifrån individers olika förutsättningar.Idag har vi många olika distraktioner som gör oss splittrade. Mobiler, media, skärmar tar uppmärksamhet mer och mer. Genom att bli mer medvetna om vårt beteende kan vi eliminera stress på ett enkelt sätt.
Läs mer om stresshantering här >

Du är så framgångsrik som du kan kommunicera! Att bli förstådd och nå fram med sin intention. Att lyssna aktivt utan att värdera eller associera kräver träning. Jag kan hjälpa dig att nå fram med ditt budskap på ett enkelt och otvunget sätt! Läs mer om kommunikation här >